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Ich bin in drei Sprachen und mehr Kulturen bequem zu Hause. Deutsch, Englisch und Persisch. Umgangston ist eine Frage der Kultur, der Sprache – aber auch der Perspektive. In Deutschland besonders, aber auch in anderen Regionen vor allem westlicher Kulturen wird oft angenommen, Führungsstil, Autorität in einem Zusammenhang beweise sich durch lautes Rufen, regelrecht Brüllen und – ‚zur Schnecke‘ machen.
Das sind Methoden, die aus teils vorsintflutlichen Ideen von Führung, wie derzeit aus dem Militär übernommen, stammen. Der ‚Sergeant‘, der ‚Spieß‘, der ‚Schleifer‘, sind einige bekannte Ausdrücke für diese Art, Menschen durch lautes und aggressives Verhalten dazu zu kriegen, sich an Regeln zu halten, zuzuhören – oder Befehle auszuführen.
Gott sei Dank sind wir im normalen Alltag mittlerweile weit davon entfernt, Befehlsempfänger zu sein. Wir sind manchmal weisungsgebunden, manchmal weisungsbefugt.
Aber: Mitdenken ist erlaubt!
In der Ruhe liegt die Kraft. Verhalten, das Frieden und Kooperation fördert, können wir manchen östlichen Kulturen abschauen.
Wenn es mal eng wird, im Alltag, sind Ruhe und Selbstvertrauen und damit mehr Entspannung die besten Voraussetzungen, um Probleme zu lösen.
Die Diskussion und die Regelungen sind nicht mehr neu. Zur Wehrpflicht. Aber sie sind nicht nur ‚aufgekocht‘: Sie sind auch aus nichtigen Gründen entstanden. Denn die Geschichte hat eines deutlich gezeigt: Bedrohung ist auch immer eine Frage des Standpunktes.
Krieg ist kein Naturereignis, wie ein Grippevirus, das man sich zuzieht.
Krieg wird gemacht.
Von Menschen, die Interessen vertreten. Nicht immer die Interessen der friedliebenden, breiten Bevölkerungsschichten. Sondern derer, die an Krieg verdienen: Ausrüster und Waffenhersteller.
Erst recht in diesen Zeiten sind Kriege kein unvorhersehbarer Schicksalsschlag, sondern Zeichen für Hintergründe, für Macht- und Geldinteressen.
Für die Tatsache, dass Menschen in entscheidenden, politischen Positionen ihrer Pflicht nicht nachgekommen sind und Verhandlungen geführt haben.
Die EU und auch Deutschland, erinnern wir uns, wurden von den USA unter Trump geradezu erpresst: In Hinblick auf die Bedrohung aus dem ‚Osten‘ (Europas) müssten die Ausgaben der NATO-Mitgliedstaaten erhöht werden. (Wir erinnern uns, vielleicht mühsam, es ist schon wieder fast ein Jahr ins Land gegangen…)
Denn, die Mehrheit der Waffen in Europa wird aus den USA bezogen. Die Trump-Regierung und ihre Lobbyisten haben also ein direktes Interesse an der Erhöhung der Budgets.
Die Kontakte zwischen Russlands Putin und Trump in den USA sind seit 2016 öffentlich. Aber neu waren sie auch damals nicht.
Forschungen in der Anthropologie und den Sozialwissenschaften sind sich seit Jahrzehnten bereits einig, dass Kriege aus den Gesellschaften und deren Machtinteressen entstehen. Nicht auf Grund der ‚kriegerischen Natur‘ des Menschen.
Konflikte: Ja.
Aber Konflikte entstehen durch unterschiedliche Interessen. Konflikte können durch kluge und geduldige Verhandlungen gelöst werden. Aber dazu muss es ein Interesse an Beilegung geben.
Alle Berichte, die eine Einschätzung vornehmen, haben immer mit Meinung und im Ernstfall mit Meinungsmache zu tun.
Wenn wir Menschen – auch Politiker sind Menschen mit Interessen – handeln oder drohen sehen, ist die alte lateinische Frage „cui bono?“ – „Wem nutzt es?“ hilfreich.
Machtblöcke gab es nach dem Zweiten Weltkrieg schon einmal: Die Sowjetunion einerseits, die NATO-Staaten andererseits. Im Zuge der Verhandlungen um die Perestroika und die deutsche Wiedervereinigung wurden auch Gespräche zur NATO-Osterweiterung geführt. Damals schon wurde in Richtung Russland deutlich signalisiert, dass die NATO sich zurück halten werde.
Dieses Versprechen wurde mehr und mehr unterhöhlt. Regelrechte Verträge gibt es dazu nicht.
Seit Jahrzehnten bereits hat sich die NATO dazu ‚geziert‘.
Wer als Bedrohung erscheint, hängt vom Standpunkt ab. Auch NATO und EU können als Bedrohung der eigenen Position gesehen werden.
Wenn man den Standpunkt einmal wechselt. Die Perspektive. Auch wenn es nur versuchsweise geschieht.
Krieg kann verhindert werden. Heutzutage erst recht.
Hörbuch: Thich Nhat Hanh „Das Wunder des bewussten Atmens“, gesprochen von Robert Atzorn; eine gelungene Möglichkeit.
In den heutigen scheinbar ’schnellen‘ Zeiten kann ‚entschleunigen‘ helfen. Selbstachtsamkeit. Sich selbst wahrnehmen. Denn wie es auch als zentraler Gedanke im Christentum schon angegeben wird, als Maßstab:
„Liebe Deinen Nächsten – wie Dich selbst.“
Warum? Weil wir in mehr Frieden und Freude leben können, wenn wir uns selbst wirklich gern haben – oder es wieder lernen.
Die östlichen Weisheiten des Buddhismus, der traditionellen chinesischen Medizin oder auch des Ayurveda können uns viel lehren: Über Selbstachtsamkeit, beispielsweise. Über Methoden und Techniken, wie Yoga etwa, die eine Einheit von Körper, Geist und Seele lehren. Den ganzheitlichen Ansatz.
Denn der Mensch ist mehr, als die Summe seiner Teile.
Ein sehr gelungener und einfach umzusetzender Ansatz, wie ich finde, ist die Atemmeditation: Das Lernen, den eigenen Atem zu beobachten, ohne ihn zu lenken oder zu kontrollieren.
Seit es Menschen gibt, gibt es Kommunikation. Aktuelle Forschung geht auch davon aus, dass Sprachen, wie wir sie heute kennen, erst sehr viel später entwickelt wurden. Sprache besteht aus Wörtern. Aus Sätzen und Formulierungen.
Kommunikation besteht aus mehr: Aus Voraussetzungen, die wir selbst in Gedanken machen. Die wir mitbringen. Weil wir in einer Region und Kultur aufwachsen. Weil wir glauben, Dinge schon gehört zu haben, sodass wir eine Situation oder Menschen einschätzen können.
Kommunikation setzt das auch voraus: Wenn wir in einer Kultur aufwachsen und dann in eine andere Kultur wechseln, kann das komplex werden, in Bezug auf Verstehen und Verständnis.
Denn nicht alle Gesten, Mimik und Ausdrucksweisen sind universal.
Universal sind menschliche Bedürfnisse, Ängste und Gefühle.
Worte sind allerdings manchmal zweitrangig: Denn es kommen noch die Aspekte Wahrhaftigkeit und – nicht zu unterschätzen – Körpersprache hinzu.
Kaum etwas wird mehr unterschätzt, als die Motive der Menschen, die sie dazu bringen, ‚falsch Zeugnis abzulegen wider ihren Nächsten‘.
Darum gehört zu echter Kommunikation Vertrauen. Die Fähigkeit, Spreu von Weizen zu trennen und zu wissen, auf wen man sich wirklich verlassen kann.
Manipulation ist vielschichtig. Ein besonders aussagekräftiges Beispiel ist vielleicht die Geschichte über Taubstumme, die im TV die Aussage des damaligen US-Präsidenten Bill Clinton anschauten. Sie lachten und waren ausgelassen wie nach einem guten Witz. Als sie gefragt wurden, warum sie so reagierten, antworteten sie, sinngemäß: „Der lügt doch so offensichtlich.“
Manchmal sind Worte nur scheinbar bedeutsam. Manchmal sind Menschen zu sehr an sich selbst interessiert. Manchmal sind Worte nicht verlässlich.
„Die Menschen reden viel, wenn der Tag lang ist.“ – „Wenn Du viel Gutes reden hörst, bring einen kleinen Korb mit.“
Ob Worte der Menschen verlässlich sind, lehrt uns teilweise die Lebenserfahrung, weil wir lernen, zu unterscheiden. Und teilweise die Zeit: Wen wir noch nicht kennen, lernen wir mit der Zeit einzuschätzen.
Aber, wie es auch so schön heißt: „Holzauge, sei wachsam.“ Denn gerade Gerede und Gerüchte haben oft einen sehr ernsten und weniger beeindruckenden Hintergrund.
Leider ist es gerade im ‚Business‘ verbreitet, zuerst auf sich selbst zu schauen und gegebenenfalls ruhig und scheinbar sachlich Lügen zu verbreiten; oder Worte in einen falschen Kontext zu setzen und dadurch einen falschen Eindruck zu erwecken. Eine Methode, die immer wieder ‚gerne genommen‘ wird.
Ich hatte sehr viel Gelegenheit, Menschen kennen zu lernen. Es gibt viele, die Herz haben und Verstand. Die Anstand besitzen und wissen, was Mitgefühl bedeutet. Das Leben in einer Gemeinschaft.
Dienstmagd mit Milchkrug, von Johannes Vermeer, 1660 – Courtesy Wikimedia Commons
Die Diskussionen sind nicht neu! Seit ich angefangen habe, Nachrichten bewusst zu verfolgen, seit mehr als 45 Jahren, werden die gleichen Stimmen laut: Alles soll immer noch besser, noch schneller und noch einfacher sein. Aber: Zugleich – sicher – technologisch auf dem neusten Stand – und trotzdem kostengünstig! Um nicht zu sagen, billig.
Das sind scheinbar die gleichen Menschen, die zu Discountern laufen, wenn sie Thunfisch kaufen; ohne auf Zertifizierung zu achten, woraufhin Tausende Wale jährlich zugrunde gehen; aber heiße Tränen (online) um einen gestrandeten Wal weinen.
„Ja, geht’s noch?“
Die gleichen Menschen, die sich beschweren, wenn Unfälle passieren, tragische, mit ungeahnten Folgen bis hin zu Tod oder lebenslanger Behinderung; aber quasi die hierzulande nicht heimischen Palmen raufklettern, wenn die Maßnahmen zur Absicherung Zeit benötigen.
Die sich über unnötige Bürokratie beschweren, wenn es um ihre Wünsche geht, die bitte vorgestern schon erfüllt sein sollten.
Aber sich bitter beklagen, wenn sie Schaden leiden müssen.
Milchmädchen lässt grüßen!
Wer immer alles noch billiger machen will, ‚Bürokratie abbauen‘, schlussendlich also auch die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen; wer trotzdem auf höchstem Niveau bei Tempo 250 km seinen Cappuccino im kuschelig-warmem Zugabteil schlürfen, derweil draußen Schneeflöckchen leis herniedersinken…
Abhängig von unseren Erlebnissen und unserer Sichtweise kann es passieren, dass wir bitter werden. Schwere Zeiten oder auch Erlebnisse, die uns mitnehmen, beuteln, könnten uns dazu bringen, das Leben und die Menschen um uns schwarz zu sehen.
Ich denke, wichtig ist, die eigene Perspektive zu überprüfen. Und auch die eigenen Gefühle und Gedanken anzunehmen.
Das kann klingen, wie ein unmöglicher Widerspruch…
Wie kann ich meine Perspektive ändern, um nicht durch schwere Zeiten zu verbittern, aber Wut und Trauer oder auch Angst und andere als negativ erlebten Gefühle wahr nehmen?
Es ist eine Technik, die Übung braucht. In vielen Kulturen lernen wir, dass Gefühle wie Wut und Angst unangenehm sind, vielleicht auch für unsere Umwelt und dass wir sie deshalb beherrschen sollten. Das kann soweit gehen, dass Menschen ihre Gefühle nicht bewusst wahr nehmen.
Im Alltag kann es aber auch einfach so viel zu tun und zu bedenken geben, dass keine Zeit bleibt, Revue passieren zu lassen. Inne zu halten und uns selbst zu begegnen…
Im Wesentlichen ist das gemeint, insbesondere das Konzept der „gewaltfreien Kommunikation“ ist dabei sehr erhellend, wie ich finde. Es beruht auf Forschungen zu Konflikten und Frieden. Unter anderem.
Es geht davon aus, dass Selbstachtung die Basis ist, die uns ermöglicht, auf andere zuzugehen.
Selbstachtung, die damit beginnt, dass wir uns und unsere Bedürfnisse und die unseres Körpers (wieder) mit Selbstachtsamkeit betrachten lernen.
Wissen oder wieder lernen, dass auch Wut oder Angst oder Enttäuschung berechtigt sind.
Die Kunst besteht darin, und muss vielleicht auch mit Hilfe geübt werden, die Gefühle nicht fest zu halten, sondern sie anzunehmen und zugleich ‚ziehen‘ zu lassen. Verrauchen lassen, quasi.
Dadurch können wir nicht nur ruhiger werden, sondern durch echte Selbstachtung unsere wahren Bedürfnisse erkennen und kommunizieren lernen.
Das und noch mehr hilft in schweren Zeiten:
Selbstachtung, die Grundlage für ‚gewaltfreie Kommunikation‘, die keine Schuldzuweisung braucht. Sondern an Lösungen interessiert ist, die integrieren, statt zu bekämpfen.
Denn Gemeinschaft entsteht durch Respekt – und der beruht auch auf Selbstrespekt. Selbstachtung.
Ostern hat eine sehr alte Tradition. Sie reicht weit zurück, vor die Zeiten des Christentums. In anderen Regionen und Kulturen gibt es ähnliche Feste: Zur Zeit des Frühlings, wenn nach der Kälte des Winters die Wärme zurückkehrt, das Licht und die Natur einen neuen Zyklus beginnt.
Wärme, Licht und Neubeginn: Das sind nicht nur natürliche Vorkommnisse – sie helfen uns Menschen auch in schweren Zeiten. Wärme, vor allem in den Regionen der Erde, die davon oft weniger haben, wie etwa Mitteleuropa.
Licht, weil während der Wintermonate die Sonne viel weniger Kraft zu haben scheint und die Tage kürzer sind.
Neubeginn: Im Frühling werden die Tage wieder länger, die Pflanzen beginnen neu zu sprießen und zu blühen.
Hase und Eier sind uralte Symbole der Fruchtbarkeit. Sie wurden in die christliche Religionskultur und -tradition aufgenommen. Das kann es schwer machen, sich Ostern als christliches Fest im Zusammenhang mit der Leidensgeschichte und der Auferstehung Jesus vorzustellen.
Wer nicht daran glauben mag, dem sei Erich Fromm nahe gelegt: Als Schriftsteller und Sozialphilosoph forschte er zur Liebe und – zur menschlichen Sehnsucht nach Transzendenz. So erklärt er, dass Menschen überall auf der Welt Religionen ‚erfunden‘ haben. Mit der Sehnsucht nach der Transzendenz. Sehnsucht nach mehr, als dem was wir sehen und fühlen können.
Mir fallen dazu zwei andere wichtige Menschen und Denker ein:
Elisabeth Kübler-Ross, die Gespräche mit Sterbenden führte. Die Nahtoderfahrungen von Menschen, die universell und so ähnlich sind. Licht und Leichtigkeit.
Stephen Hawking, der vielleicht indirekt die beste Erklärung überhaupt fand: Wenn Zeitreisen in der Zukunft möglich wären, würden wir von Zeitreisenden überschwemmt sein müssen.
Für mich ist das anwendbar als Prinzip auf die Frage nach Schöpfungskräften, die außerhalb unserer Fassenskraft liegen:
Es gibt eine Schöpfungskraft. Sonst würden Menschen das Leben längst selbstständig nachbauen können. Wie sie aussieht, finden wir vielleicht irgendwann heraus.
Aber das Leben und die Liebe zu feiern, macht erst recht Sinn, wenn wir sie erfahren durften: Kluge und liebevolle Menschen, die auch in schweren Zeiten Licht und ein Lächeln mitbringen.
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Soziale Medien sind oft sehr unsozial. Nicht verwunderlich, eigentlich, wenn man bedenkt, dass Menschen es auch sein können. Aber wie kann ich als Benutzerin kluge Entscheidungen treffen? Woran erkenne ich Wahrheit oder manipulative oder gar falsche Information?
Es braucht etwas Übung. Das ist wichtig. Die folgenden Grundsätze helfen. Aber täglich anwenden wird helfen, zuverlässiger zu sein. Vor allem, weil man aufhört, sich auf einen Kanal zu verlassen.
Grundsätze zur Medienkompetenz:
Auf die Quelle achten: Wer schreibt da was? Aus welcher Absicht und Richtung heraus?
Nie ausschließlich einen Kanal nutzen. Sich vor allem auf öffentlich-rechtliche Kanäle verlassen, in Demokratien in Europa.
Immer auch Hintergrundinformationen zu Nachrichten nachlesen oder -schauen. Es gibt oft sehr gute Dokumentationen, die zugleich unterhaltsam sind. Auch dabei private Sendeanstalten allenfalls als zweite oder dritte Quelle nutzen.
Formulierungen prüfen: Wird etwas sehr positiv oder negativ dargestellt? Warum? Welches Interesse könnte damit verknüpft sein?
Werbung und Nachrichten trennen. Manche Werbung scheint wie eine Nachricht gemacht.
Sogenannte Influencer auf Plattformen wie YouTube, TikTok, Facebook oder Instagram auch auf ihren Hintergrund prüfen: Was ist ihr Interesse? Womit verdienen sie Geld? Woher nehmen sie ihre Informationen?
Wie schütze ich mich online?
Ob online oder offline: Es gibt Menschen auf dieser Welt, die sind eigensüchtig und geldgierig. Darum ist ihnen jedes Mittel recht, ob legal oder nicht, mehr Geld, evtl. Macht oder Einfluss zu erlangen.
Zunächst ist wichtig, sich klar zu machen: Ich muss nicht überall dabei sein.
Der sogenannte ‚Gruppendruck‘ kann heftig wirken, wenn man sich fürchtet, ausgegrenzt zu werden.
Dazu bedenken: Was hat diese Gruppe für Maßstäbe? Sind sie es wert, dass ich mich ihnen anschließe?
„Ich bin wertvoll, als Mensch und als Teil der Gemeinschaft.“
„Ich bin niemals allein, denn“: Es gibt noch andere, wie mich, ich muss sie nur finden.
Dazu gibt es Zahlen: Im Support der IT ist statistisch erwiesen, dass für jedes Problem, dass 1 Person anmerkt, 100 sich nicht melden.
Darum: Wir sind viele, immer.
Sich auch klar machen: Wie schlimm manche Nachrichten auch sind: Sie sind Teil der Sensationsmasche. Das bedeutet, sie müssen besonders sensationell klingen, damit sie Aufmerksamkeit erzeugen.
Gefühle bei Menschen anzusprechen und zu erzeugen, ist ein wichtiges Grundmerkmal aller Formen von Texten außerhalb von Wissenschaft.
Die Statistiken zeigen auch, dass Kriminelles, Straftaten, die Ausnahme sind, nicht die Regel!
Es gibt als junger Mensch Felder des menschlichen Lebens, die noch Neuland sind, unerforscht, quasi. Das nutzen manche Menschen online aus, um Geld zu machen, sich Menschen gefügig zu machen.
Bei jeder Art von Unwohlsein oder Unsicherheit: Wie im Leben unterwegs in Schule und Beruf: Hilfe von vertrauten Menschen zu Rate ziehen!
Werte und Maßstäbe, die Sinn machen:
Buddhismus: „Leiden vermeiden.“
Christentum: „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.“ So, wie wir uns selbst schützen sollten. Schützen wir andere. Wer das nicht beachtet, ist unsere Aufmerksamkeit nicht wert!
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Wenn komplexe und vielfältige Anforderungen auf uns Menschen zukommen, wird gerne unterschätzt, was das im Detail bedeutet. In der Forschung dazu wird sogar von einer Hochzeit als freudevollem Event als „Eu-Stress“ gesprochen. Das ist nicht etwa auf eine EU-Richtlinie bezogen 😉, sondern beschreibt, was das auf Menschen für eine Wirkung entfaltet.
Es ist spannend. Aufregend. Ein bedeutungsvoller Schritt mit Auswirkungen auf ganze Familienverbände. Es gibt viele Details für die Festlichkeiten zu bedenken. Ob Kleidung, Lokalität, Essen und Getränke, Gästelisten, Sitzordnung, Musik, Programm, und und und… das kostet manchmal viele Monate an Vorbereitung.
Entsprechend liegen die Nerven aller Beteiligten vielleicht irgendwann ‚blank‘. Das ist auch ein alter und schöner Ausdruck, um zu beschreiben, wie Herausforderungen auf uns wirken können.
Wir Menschen sind seit Jahrtausenden durchaus dazu gemacht und lernen im Laufe eines Lebens dazu. Der Lebenslauf…
Wer aber Resilienz gelernt hat, der lernt eben auch dies:
Der Mensch ist mehr, als die Summe seiner Teile. Darum sind unsere Emotionen von zentraler Bedeutung.
Das eine mag die Sachfrage sein, die sich manchmal in einfache Worte und Zahlen kleiden lässt.
Das andere ist die emotionale Qualität: All die Dinge, Situationen, Freuden, Wünsche und Befürchtungen, die uns bei Herausforderungen begegnen können und Kraft kosten. Energie.
Ich liebe deshalb die Kombination aus der westlichen, etablierten Medizin und den östlichen Herangehensweisen einer ganzheitlichen Sicht auf den Menschen: Traditionelle chinesische Medizin, Yoga und Ayurveda.
Sie können uns helfen, unsere Kraftquellen zu finden und aus ihnen zu schöpfen. Das kann auch und gerade wichtig sein, zu lernen: Im Alltag, in der Freizeit die „Seele baumeln lassen“. Nichts tun. Das klingt einfacher, als es manchmal ist. Aber es kann gelernt werden.
Denn aus der Selbstachtsamkeit entsteht das Lächeln, mit dem ich auch immer wieder neu auf andere zugehen kann. Als Mensch.
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Wir leben von Prozenten: In der Politik werden Wahlergebnisse in Prozentzahlen angegeben. Statistiken geben in vielen Fällen Werte ebenso in Prozenten an. Inflation wird in Prozenten angegeben… oder Arbeitslosenquoten. Bevölkerungsanteile… Kriminalstatistiken.
Jemand hat einmal gesagt: „Glaube keiner Statistik, die Du nicht selbst gefälscht hast.“
Ich denke, das ist einfacher auszudrücken:
Antworten bekommen wir immer auf die Fragen, die wir stellen.
Die Art der Frage bestimmt oft das Ergebnis, auch in den Naturwissenschaften ist das mittlerweile bekannt.
Ein eher einfaches Beispiel:
Wenn ich frage, „wieviele Menschen haben Partei X gewählt?“ bekomme ich eine Antwort…. Y.
Die kann mich beunruhigen.
Wenn ich dagegen frage:
„Wieviele Menschen haben Partei X nicht gewählt?“,
sieht die Antwort vielleicht ganz anders aus!
Die Hessenwahl gibt einigen Anlass zur Hoffnung. Sie mag nicht repräsentativ sein. Aber sie macht deutlich, dass Menschen auch in Deutschland ‚bunt durchmischt‘ sind – und denken.
Auch Kriminalstatistiken können irreführend sein. Dazu kommt das Gefühl der Menschen, das durch Berichterstattung und allgemein zur besten Sendezeit ausgestrahlte Geschichten stark beeinflusst wird.
Die Befragungen ergeben in den letzten 2 Jahrzehnten ein steigendes Gefühl von Bedrohung in der Bevölkerung.
Die Kriminalstatistiken sind dagegen in allen Bereichen rückläufig!
Menschen sind auch ein wenig wie Prozente in anderen Bereichen:
Es gibt die freundlichen, klugen und hilfsbereiten. Die gerne ein Lächeln schenken und kurz mit anpacken.
